TUTTI I CORSI SONO SU PRENOTAZIONE
DISDETTA ENTRO 24 ORE
GAG
Bassa Intensità
TOTAL BODY
Allenamento per tutto il corpo, consiste nell’esecuzione di una serie di esercizi mirati che andranno ad allenare i principali distretti muscolari
Media Intensità
CIRCUITO
Allenamento “Interval Training”, comprende diverse stazioni in cui bisogna eseguire esercizi senza pause o con pause brevi
Alta Intensità
PILATES
È una ginnastica dolce che corregge la postura, migliora la flessibilità, aumenta la fluidità e precisione dei movimenti
Riabilitativo
UPPER BODY
Media Intensità
FITDANCE
È un corso aerobico tutto da ballare per lasciare andare corpo e mente. Si creeranno piccole coreografie in linea con il genere musicale proposto
Media Intensità
