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CORSI

TUTTI I CORSI SONO SU PRENOTAZIONE

DISDETTA ENTRO 24 ORE

GAG

Gambe

Addome

Glutei

Rimodella la pancia, solleva i glutei e tonifica le gambe

Bassa Intensità

TOTAL BODY

Allenamento per tutto il corpo, consiste nell’esecuzione di una serie di esercizi mirati che andranno ad allenare i principali distretti muscolari

Media Intensità

CIRCUITO

Allenamento “Interval Training”, comprende diverse stazioni in cui bisogna eseguire esercizi senza pause o con pause brevi

Alta Intensità

PILATES

È una ginnastica dolce che corregge la postura, migliora la flessibilità, aumenta la fluidità e precisione dei movimenti

Riabilitativo

UPPER BODY

Braccia, Spalle e Dorso

Petto e Addome

Modella e Scolpisce la parte superiore del corpo

Media Intensità

FITDANCE

È un corso aerobico tutto da ballare per lasciare andare corpo e mente. Si creeranno piccole coreografie in linea con il genere musicale proposto

Media Intensità